7 Pasos para perder peso utilizando el poder de la mente
Antes de meterme al mundo de la salud y la nutrición, vivía a dieta y peleada con mi cuerpo y la comida, pero ...
Blog - Recursos para ti
¿Por qué dormir poco engorda?
Siempre me encanta compartirte información novedosa e interesante sobre nuestro peso, metabolismo o salud. ...
Meditación para bajar de peso y liberar tus emociones.
¿Te siente estresado, abrumado y posiblemente fatigado? ¿Has notado que además no te gusta alguna parte de tu ...
¿Los refrescos light engordan?
Si eres de las personas que “cuida su cuerpo” cambiando el refresco regular, por un refresco bajo en ...
3 hormonas que sabotean tu peso
En la búsqueda de un peso saludable y un estilo de vida equilibrado, muchas personas luchan por encontrar ...
¿La meditación sirve para adelgazar?
A menudo nos preocupamos por nuestro peso y empezamos a restringirnos de comida, a hacer muchas horas de ...
¿Por qué me da flojera hacer ejercicio?
Si eres una de esas personas que no deja de decir: Haré ejercicio mañana, seguro que sí. Y no lo hace, aquí ...
10 factores emocionales que no te dejan bajar de peso
¿Estás harto de las dietas que no funcionan? Descubre cómo los factores emocionales pueden estar afectando tu ...
10 consejos para lograr una buena digestión
¡El 70% de tu sistema inmunológico se encuentra en tu sistema digestivo! Aquí te digo cómo cuidarlo. Tener ...
Receta fácil de arroz de coliflor a la mexicana
Cocina este delicioso arroz a la mexicana con un twist saludable Y reduce tu consumo de carbohidratos con ...