Smoothie de chocolate ANTI-ANTOJOS
Hola Guapa!
Hoy te traigo este smoothie que contiene los elementos para combatir los antojos y radicar la ansiedad por comer:
Smoothie de chocolate ANTI-ANTOJOS
INGREDIENTES:
– 1 taza de blueberries congeladas
– 1 pizca de sal (opcional)
– 1 taza de leche de almendra (o cualquier leche vegetal sin endulzar)
– 1/2 taza de leche de coco entera (opcional, es para hacerlo más cremoso)
– 1 cucharada de cacao crudo orgánico en polvo (si no consigues orgánico, no te preocupes, sólo asegúrate que sea cacao y no esté endulzado)
– 1 cucharada de aceite de coco
– 1 puño grande de almendras, nueces o semillas de tu preferencia (girasol, calabaza, hemp, chía, linaza etc)
– 1/4 cucharadita de extracto de vainilla (sin alcohol)
– 1/2 cucharada de miel orgánica (opcional)
PREPARACIÓN:
Pon todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que la mezcla esté espumosa.
Fíjate bien que la textura no tenga una apariencia demasiado espesa al final, pruébala y sirve.
Este smoothie es anti antojos porque:
- Tiene un balance macro nutricional (balance perfecto de proteína, grasa esencial y fibra)
- Te ayuda a mantener estables tus niveles de azúcar en la sangre
- Sabe delicioso (el placer es importante para apagar el apetito)
- Y contiene un montón de antioxidantes.
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Se lee superdelicioso María! Gracias por compartir este batido. Creo que estoy en posibilidades de comprar tu recetario. Solo haré unos pequeños ajustes a los pagos que ya tengo programados para esta quincena.
Hola, me gusta la receta del smoothie, me podrías decir a que hora del día se puede tomar .
Gracias
Tiene un buen sabor mil gracias x la receta