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Smoothie de chocolate ANTI-ANTOJOS

Hola Guapa!

Hoy te traigo este smoothie que contiene los elementos para combatir los antojos y radicar la ansiedad por comer:

Smoothie de chocolate ANTI-ANTOJOS

INGREDIENTES:

– 1 taza de blueberries congeladas
– 1 pizca de sal (opcional)

– 1 taza de leche de almendra (o cualquier leche vegetal sin endulzar)
– 1/2 taza de leche de coco entera  (opcional, es para hacerlo más cremoso)
– 1 cucharada de cacao crudo orgánico en polvo (si no consigues orgánico, no te preocupes, sólo asegúrate que sea cacao y no esté endulzado)
– 1 cucharada de aceite de coco

– 1 puño grande de almendras, nueces o semillas de tu preferencia (girasol, calabaza, hemp, chía, linaza etc)
– 1/4 cucharadita de extracto de vainilla (sin alcohol)
– 1/2 cucharada de miel orgánica (opcional)

PREPARACIÓN:

Pon todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que la mezcla esté espumosa.

Fíjate bien que la textura no tenga una apariencia demasiado espesa al final, pruébala y sirve.

Este smoothie es anti antojos porque:

  • Tiene un balance macro nutricional (balance perfecto de proteína, grasa esencial y fibra)
  • Te ayuda a mantener estables tus niveles de azúcar en la sangre
  • Sabe delicioso (el placer es importante para apagar el apetito)
  • Y contiene un montón de antioxidantes.

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