Smoothie de chocolate ANTI-ANTOJOS
Hola Guapa!
Hoy te traigo este smoothie que contiene los elementos para combatir los antojos y radicar la ansiedad por comer:
Smoothie de chocolate ANTI-ANTOJOS
INGREDIENTES:
– 1 taza de blueberries congeladas
– 1 pizca de sal (opcional)
– 1 taza de leche de almendra (o cualquier leche vegetal sin endulzar)
– 1/2 taza de leche de coco entera (opcional, es para hacerlo más cremoso)
– 1 cucharada de cacao crudo orgánico en polvo (si no consigues orgánico, no te preocupes, sólo asegúrate que sea cacao y no esté endulzado)
– 1 cucharada de aceite de coco
– 1 puño grande de almendras, nueces o semillas de tu preferencia (girasol, calabaza, hemp, chía, linaza etc)
– 1/4 cucharadita de extracto de vainilla (sin alcohol)
– 1/2 cucharada de miel orgánica (opcional)
PREPARACIÓN:
Pon todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que la mezcla esté espumosa.
Fíjate bien que la textura no tenga una apariencia demasiado espesa al final, pruébala y sirve.
Este smoothie es anti antojos porque:
- Tiene un balance macro nutricional (balance perfecto de proteína, grasa esencial y fibra)
- Te ayuda a mantener estables tus niveles de azúcar en la sangre
- Sabe delicioso (el placer es importante para apagar el apetito)
- Y contiene un montón de antioxidantes.
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Hola, me gusta la receta del smoothie, me podrías decir a que hora del día se puede tomar .
Gracias
Hola Martha! Lo puedes tomar a cualquier hora del día.
En que momento me lo tomo??? Sustituye un alimento?? Desayuno snack cena???
Gracias
Hola guapa! Lo puedes tomar a cualquier hora del día, saludos.
Tiene un buen sabor mil gracias x la receta
Hola Guapa! Gracias a ti por prepararlo.
Perfecto muchas gracias
Gracias por compartirla… me gusta mucho la receta…
Se ve que ha saver delicioso, lo voy a preparar 👍👍👍👱👱
Hola guapa! Cuéntame que tal te quedo cuando lo prepares, saludos.
Se ve muy rico lo voy a hacer.ooo y facil
¿En qué momento del día se toma?
Hola Dulce! a cualquier hora del día se puede tomar.
Seguro estará delicioso en. En cuanto lo prepare te diré como me funciono gracias mil
Hola guapa! Claro, cuéntame que tal te quedo cuando la prepares, saludos.
Gracias Maria, en que momento del dia se debe tomar???
Hola guapa! La puedes tomar a cualquier hora del día.
ya quiero comprar los ingredientes para prepararme este antojable licuado
Sé ve riquísimo gracias por compartir
Qué rico, ya lo quiero preparar, gracias por compartir!!!
Hola Gaby! Cuéntame que tal te quedo cuando lo prepares.
muy bueno el smoothie. voy a probarla Estoy atrasada con la información.. ya me pondré al dia
Hola guapa! Cuéntame que tal te quedo cuando lo prepares, saludos.
Gracias, lo preparare hoy
Muchas gracias, muy buena recomendación!
Riquísimo mil gracias.