Smoothie de chocolate ANTI-ANTOJOS
Hola Guapa!
Hoy te traigo este smoothie que contiene los elementos para combatir los antojos y radicar la ansiedad por comer:
Smoothie de chocolate ANTI-ANTOJOS
INGREDIENTES:
– 1 taza de blueberries congeladas
– 1 pizca de sal (opcional)
– 1 taza de leche de almendra (o cualquier leche vegetal sin endulzar)
– 1/2 taza de leche de coco entera (opcional, es para hacerlo más cremoso)
– 1 cucharada de cacao crudo orgánico en polvo (si no consigues orgánico, no te preocupes, sólo asegúrate que sea cacao y no esté endulzado)
– 1 cucharada de aceite de coco
– 1 puño grande de almendras, nueces o semillas de tu preferencia (girasol, calabaza, hemp, chía, linaza etc)
– 1/4 cucharadita de extracto de vainilla (sin alcohol)
– 1/2 cucharada de miel orgánica (opcional)
PREPARACIÓN:
Pon todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que la mezcla esté espumosa.
Fíjate bien que la textura no tenga una apariencia demasiado espesa al final, pruébala y sirve.
Este smoothie es anti antojos porque:
- Tiene un balance macro nutricional (balance perfecto de proteína, grasa esencial y fibra)
- Te ayuda a mantener estables tus niveles de azúcar en la sangre
- Sabe delicioso (el placer es importante para apagar el apetito)
- Y contiene un montón de antioxidantes.
Si deseas más recetas deliciosas como esta adquiere mi Colección de Recetas Secretas.
Mi colección secreta de recetas nutritivas incluye:
- Recetario Nutrikids: con recetas saludables y ricas para toda la familia
- Recetario Nutre tu Cuerpo: con recetas para activar tu metabolismo y bajar de peso
- Recetario Postres Saludables: con recetas deliciosas para tus antojos pero sin subir de peso
- Recetario 10 Smoothies Nutritivos para Amar tu Cuerpo: con recetas para combatir antojos y ansiedad
- Recetario 10 Ensaladas Nutritivas para Amar tu Cuerpo: con recetas para nutrirte y desintoxicarte
- Recetario 10 Cenas Nutritivas para Amar tu Cuerpo: con recetas para cuando no tienes creatividad en la noche
¡Adquiere aquí los 6 recetarios nutritivos por el precio de 1!
Son más de 300 recetas por sólo USD$29
Se lee superdelicioso María! Gracias por compartir este batido. Creo que estoy en posibilidades de comprar tu recetario. Solo haré unos pequeños ajustes a los pagos que ya tengo programados para esta quincena.
Hola, me gusta la receta del smoothie, me podrías decir a que hora del día se puede tomar .
Gracias
Hola Martha! Lo puedes tomar a cualquier hora del día.
En que momento me lo tomo??? Sustituye un alimento?? Desayuno snack cena???
Gracias
Hola guapa! Lo puedes tomar a cualquier hora del día, saludos.
Sin solo puras ventas. Yo pague por reprograma tu cuerpo en 21 días y no encuentro ningún bono ni receta ni hipnosis incluidas en el precio, todo cuesta dinero extra
Hola Martha! Todo el contenido lo encuentras dentro de la academia. Si gustas nos puedes mandar un correo a clientes@mariamontemayor.com
Tiene un buen sabor mil gracias x la receta
Hola Guapa! Gracias a ti por prepararlo.
Perfecto muchas gracias
Se ve delicioso, lo haré de todos modos!! Tengo muchos antojos 😣
Hola Rosa! Claro guapa te lo recomiendo, en cuanto lo hagas me cuentas que tal te quedo.
Saludos!
Gracias por compartirla… me gusta mucho la receta…
Se ve que ha saver delicioso, lo voy a preparar 👍👍👍👱👱
Hola guapa! Cuéntame que tal te quedo cuando lo prepares, saludos.
Se ve muy rico lo voy a hacer.ooo y facil
Con que se puede sustutuir la leche yo no tomo de ninguna.
En pesos mexicanos en cuánto sale el recetario?
Hola Esperanza! La puedes sustituir con agua, quinoa, tofu, semillas de chía, ajonjolí o sésamo. Mi colección secreta de recetas nutritivas tiene un costo aproximado de $ 568.21 pesos MXN dependiendo en cuanto este el dolar guapa.
Bendiciones!
¿En qué momento del día se toma?
Hola Dulce! a cualquier hora del día se puede tomar.
Seguro estará delicioso en. En cuanto lo prepare te diré como me funciono gracias mil
Hola guapa! Claro, cuéntame que tal te quedo cuando la prepares, saludos.
Voy a preparar la receta despues comento muchisima gracias
Gracias Maria, en que momento del dia se debe tomar???
Hola guapa! La puedes tomar a cualquier hora del día.
ya quiero comprar los ingredientes para prepararme este antojable licuado
Sé ve riquísimo gracias por compartir
Qué rico, ya lo quiero preparar, gracias por compartir!!!
Hola Gaby! Cuéntame que tal te quedo cuando lo prepares.
Hola María,son muy útiles todos los tips que das. En este momento no puedo comprar los paquetes que ofreces.soy hipotiroidea de hachimoto y tengo el hígado graso,tendrías algún recetario gratis de desayunos ? Sos un amor de persona,me encanta la pasión que pones en los vídeos para darnos tanta información. En cuanto pueda compro los paquetes que ofreces. Soy de Argentina y aquí el dólar se fue a las nubes,y este gobierno no para de subir los precios de todo…un beso grande y que Dios te bendiga!!!
Hola Marisa!! Gracias guapa, tienes que estar atenta en todos los correos guapa, ya que muchos contienen información muy valiosa.
Bendiciones!
Si me interesa adquirirlo
Hola Gabriela!! Puedes adquirir Mi colección secreta de recetas nutritivas en este link: https://payment.hotmart.com/B9397879L?off=ute52g1l&checkoutMode=10&checkoutCustomMode=0&bid=1541110667414&hideBillet=1
Bendiciones!
muy bueno el smoothie. voy a probarla Estoy atrasada con la información.. ya me pondré al dia
Hola guapa! Cuéntame que tal te quedo cuando lo prepares, saludos.
Realmente muy ricas,novedosas y saludables tus recetas. Ya me pondré firme y compraré tus recetas.Sé que tu método de nutrición es muy bueno,entrenido y saludable por lo que nos has entregado. Muchas gracias.
Soy alérgica a los blues berries y frutos rojos
Estoy tomando por las mañanas un batido de chocolate que contiene proteína con multivitaminas, Omega y un antioxidante.
Pero si siento que le falta algo de sabor
Hola Diana! Puedes ponerle un poco de miel o estivia para endulzar, también puedes sustituir los blues berries y los frutos rojas por alguna otra fruta.
Saludos!
Gracias, lo preparare hoy
Gracias por la receta se ve, buenísima. Una pregunta, estoy inscrita en el programa de reprograma tu cuerpo en 21 días VIP, pero no encuentro dónde está el módulo de biblioteca de hipnosis, si me pueden ayudar y decirme dónde buscarlo se los agradecería mucho, gracias 😊
Hola Cecilia! La biblioteca de hipnosis se encuentra en el modulo 8 guapa, esta hasta el ultimo del programa Reprograma tu Cuerpo en 21 días.
Bendiciones!
Me he quedado con las ganas de adquirir diferentes paquetes y este es uno de ellos, no ofrecen otra opción de pago para quienes no manejamos tarjeta de crédito, una excelente opción sería poder depositar a través de un oxxo, les he escrito y por falta de seguimiento de su staff no he tenido la oportunidad de adquirir información tan valiosa
Hola Pilar! Tenemos la opción en efectivo pero solamente para México y Colombia. También contamos con transferencia bancaria, si gustas nos puedes mandar un correo a info@mariamontemayor.com para brindarte más información.
Bendiciones!
Muchas gracias, muy buena recomendación!
Riquísimo mil gracias.
hola maria como estas queri apreguntarte que son los blueberries
Hola Lenys! Los blueberries son una fruta son de color azul, esta fruta es alta en fibra, vitamina C, vitamina k y magnesio guapa. también se conocen como arándanos azules.
Bendiciones!
Excelente, lo he realizado pero con unas variantes, sin el coco. Gracias!
Perfecto guapa! cuéntame, ¿Que tal te quedó?
Bendiciones!
hola una persona diabetica la puede tomar
Hola Cecilia! Claro que si guapa, sólo debes conseguir que sea 90% cacao.
Bendiciones!
las personas con deabetes la pueden tomar
Hola!! me gustaría saber de algunas opciones de marcas de los ingredientes de las recetas, pues muchas veces son confusas y quizá no adquiramos el producto adecuado.