Recetas novedosas con Mademoiselle FIT – Pan de Semillas

 

¡Hola Amiga!

 

Como cada viernes, hoy te comparto una receta nutritiva y súper deliciosa, cortesía de Mademoiselle FIT. Pon manos a la obra y prepara este panecito de semillas, bajo en índice glicémico, que te ayudará a balancear tus niveles de azúcar en la sangre (en comparación con el pan de barra que encuentras en tiendas de autoservicio).

 

¡Cuéntame qué te parece!

 

pan de semillas-01

Por: Mademoiselle FIT

 

Este pan es una excelente opción a cualquier hora del día, nos sirve como acompañamiento o bien para armar un sándwich exprés y tener un desayuno completo en la mañana combinándolo con proteína y fibra.

 

 

Ingredientes:

  • 8 claras
  • 1/2tz de harina de almendra
  • 1/2tz de harina de coco
  • 2cdas de chía molida
  • 2 cdas de linaza molida
  • 2cdasde linaza entera
  • 2 de ajonjolí tostado
  • 1cda de sal rosa o sal de mar
  • 1/2cda de polvo para hornear

 

Procedimiento:

Se mezclan todos los ingredientes secos y se baten a punto de nieve las claras
Se mezcla todo y se le espolvorean semillas de girasol tostadas, va al horno a 200°C por 20 minutos y listo!

 

Si quieres más recetas, en mi recetario de Postres Saludables, encontrarás tus postres favoritos pero en su versión más nutritiva!!! Ya puedes disfrutar de un postre delicioso sin culpas y sin preocuparte por subir de peso!! Adquiérelo AQUÍ

 

Oferta recetario de postres saludables