Mentiras que nos decimos sobre el peso

 

Hola guapa,

 

Cuando le pregunto a mis alumnas que por qué quieren bajar de peso, el 98% de las veces la respuesta es “para sentirme mejor”.

 

La segunda respuesta más común es “para ser feliz”.

 

La tercera respuesta es “para sentirme más cómoda”.

 

Y con el objetivo de sentirnos mejor, tener más confianza, o ser más felices, nos embarcamos en una trayectoria que dura años (a veces décadas) que causa mucho dolor y sufrimiento: nos ponemos en dietas estrictas privadas de placer, hacemos exceso de ejercicio, tomamos pastillas para suprimir el apetito, dejamos de disfrutar nuestro cuerpo, y nos sentimos culpables y fracasadas cuando no logramos nuestro objetivo.

 

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Qué chistoso que para ser felices y sentirnos mejor, primero tenemos que ser infelices, deprimirnos, castigarnos, privarnos… 

 

¿No crees que hay algo raro en esta teoría de “ser más delgada para ser feliz”?

 

La realidad mis queridas amigas, es que nos decimos unas grandes mentiras.

 

Pero lo peor de todo, es que nos las creemos.

 

Aquí te van algunas de estas mentiras que nos decimos acerca del peso:

 

  • Cuando baje (insertar el #de kilos que quieres bajar) kilos, voy a sentirme mejor y voy a tener más autoestima.
  • Cuando baje de peso, ya no me voy a pelear con la comida y voy a dejar de hacer dieta y mantenerme.
  • Mientras no baje de peso, es inaceptable usar traje de baño.
  • Mi vida será mucho más divertida cuando sea delgada.
  • Tener sexo con las luces prendidas es inaceptable (al menos hasta que baje de peso).
  • Si tan sólo pudiera controlar mi apetito, podría bajar de peso.
  • Mientras no tenga el peso que quiero, no puedo ser feliz.
  • Mientras no tenga el cuerpo que quiero, no puedo disfrutar el que tengo.
  • Si no peso lo que quiero, tengo “derecho” a deprimirme.
  • Es más fácil amar y aceptar mi cuerpo, si se ve como yo quiero.

 

¡Entre muchas otras mentiras más!

 

Es importante aclarar que lo que nos detiene de vivir la vida de nuestros sueños, NO ES NUESTRO CUERPO, es nuestra mente. La mente nos dice mentiras sobre lo que podemos hacer o no… 

 

La realidad es que SÍ puedes empezar a vivir la vida de tus sueños desde ya, con el peso que tienes. De hecho, SI QUIERES TENER EL PESO QUE QUIERES, primero tienes que empezar a vivir la vida de tus sueños.

 

Así que si eres de las personas que cree que será más feliz cuando vuelva a pesar lo que pesaba hace 5 años, o de las personas que cree que al bajar de peso tendrá más autoestima, o de las mujeres que cree que se despertará de mejor humor cuando le quede el pantalón, te cuento un secreto: te estás engañando y le estás dando permiso a tu mente de decirte qué es lo que puedes o no puedes hacer.

 

Tu cuerpo está listo para vivir más, para ser aceptado, para ser disfrutado.

 

No te creas el cuento de que las mujeres más delgadas son más felices porque NO es cierto. Conozco miles de mujeres que son delgadas y que tienen un cuerpo hermoso y son infelices, viven deprimidas y víctimas de la vida.

 

No existe ningún estudio científico que valide una correlación entre ser más delgada y ser más feliz. No existe porque no es cierto.

 

Tu felicidad, tu confianza, tu autoestima, ¡depende 100% de ti!, no de tu cuerpo.

 

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