¡Para que pienses mejor!

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¿Desmotivados para hacer ejercicio?
A todos nos pasa.

Pero sabías qué:
El ejercicio ayuda a crear nuevas conexiones neurológicas para que tengas mejor humor y mejor función cognitiva, hacienda que tu cerebro funcione MAS RAPIDO y MAS EFECTIVAMENTE.

También incrementa tus niveles de dopamina (que te ayudan a mantenerte enfocado) y serotonina (para mantenerte calmado). Te ayuda a mejorar tu MEMORIA, revertir la depresión, detiene o retrasa el decline mental que viene acompañado del envejecimiento y previene la demencia…

Así que, lejos de ayudarnos a mantenernos tonificos y en forma, AYUDA NUESTRA FUNCION CEREBRAL. ¡Qué motivación! ¡Vámonos a caminar, a bailar, a andar en bici o cualquier forma de movimiento que nos inspire a estar vivos!